算一算從五月初因為和女兒小感冒就開始閉關，然後疫情就升溫關到現在了，以前孩子上課還能在咖啡廳喝上一杯...

算一算從五月初因為和女兒小感冒就開始閉關，然後疫情就升溫關到現在了，以前孩子上課還能在咖啡廳喝上一杯咖啡的日子都不知道是哪天了，不過去年的疫情閉關經驗，磨練廚藝，學做點心，把客房改造成健身房，所以今年面臨到也不慌了，除了有點悶和看新聞恐慌外，就算關在家裡，保持身心健康很重要。
-維持固定健康作息，不熬夜，然後早起
-每天播空30分鐘運動
-70%健康食物30%療癒心靈垃圾食物
-新聞適可而止的看

防疫人人有責，大家一起加油💪

#stayhomestaysafe
#疫情退散

---